O pulmão e as vias respiratórias são frequentemente afetados por diversas infecções e doenças.
Portanto, pessoas que têm condições de saúde preexistentes devem estar ainda mais atentas a esses problemas.
A prevenção e o cuidado devem ser priorizados, pois essas pessoas podem estar mais vulneráveis devido a essas comorbidades.
Outra estratégia essencial para se proteger das doenças respiratórias é manter o sistema imunológico fortalecido.
Por isso, é importante evitar ao máximo contrair doenças como resfriados e gripes, que podem debilitar o sistema imune e confundir o diagnóstico de outras condições, devido à semelhança dos sintomas.
Pensando nisso, compartilhamos uma receita simples, rápida e fácil de preparar que pode ajudar a evitar e combater a tosse, a inflamação na garganta e outras doenças do trato respiratório.
A tosse não só é desconfortável, mas também pode causar constrangimentos sociais e interferir no desempenho profissional.
Confira abaixo a receita que pode fortalecer seu sistema respiratório e aliviar o desconforto da tosse e garganta seca:
Ingredientes:
Como preparar o xarope:
Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, desligue. Acrescente as folhas de hortelã e deixe a panela tampada por 20 minutos.
Depois desse tempo, coe a mistura e transfira para outra vasilha. Em seguida, adicione o açúcar à infusão de hortelã, misture bem e leve para ferver até que o açúcar dissolva por completo.
Depois de desligar o fogo, acrescente os cravos ao xarope já frio e armazene no refrigerador.
Como usar:
Tome de 3 a 5 colheres de sopa todos os dias, pela manhã e à noite. Mantenha o xarope na geladeira e só retire no momento de uso.
Caso os sintomas se agravem, é indispensável a consulta a um profissional da saúde.
Lembre-se: essa receita caseira não substitui um tratamento médico adequado.
Previna-se sempre e, se necessário, busque ajuda médica.