Você já percebeu que às vezes sua casa parece estar deprimida? Assim como nós, nossos lares podem ficar “doentes” quando não se sentem bem. Para resolver esse problema, temos algumas dicas para dar um toque especial à sua casa quando você se sentir triste:
Use cores:
As cores podem quebrar a rotina de um lar.
Uma boa opção é utilizar paletas de cores mais neutras no quarto e em áreas de descanso, e cores vivas em ambientes como a sala, para trazer mais energia.
Renove a energia do seu quarto:
Evite o uso de dispositivos eletrônicos, como computadores, TVs e telefones celulares, que possam interferir no seu descanso.
Além disso, tire os livros do seu quarto, pois atividades que estimulam o cérebro não são ideais para um bom descanso.
Mantenha a casa bem ventilada:
Abra as janelas e permita que a casa “respire”. Renovar o ar é importante para a saúde e também melhora o cheiro da casa, trazendo boas energias.
O uso de óleos essenciais também é uma ótima maneira de aromatizar o ambiente e obter propriedades medicinais valiosas.
Crie uma área de descanso:
Coloque almofadas, uma cadeira confortável e uma iluminação agradável. Crie um espaço que favoreça o descanso, seja para ler um livro ou simplesmente relaxar.
Decore com objetos alegres:
Livre-se de lembranças tristes e decore sua casa apenas com coisas que tragam valor positivo.
Mantenha a simplicidade:
Casas cheias de objetos decorativos e lembranças antigas podem causar estresse e poluição visual. Doe o que não é mais necessário e deixe o espaço parecer mais amplo.
Deixe a luz entrar:
Evite fechar as cortinas durante o dia. A luz é vida! Ficar em um ambiente escuro pode ser prejudicial.
É importante encontrar um equilíbrio adequado entre a iluminação e o descanso. Se você sempre prefere um ambiente escuro, pode ser um sintoma de depressão, então esteja atento a isso.
Mantenha a casa limpa e organizada: A bagunça e a sujeira tornam o ambiente estressante.
Além disso, livrar-se do que não precisamos mais abre espaço para coisas novas. Portanto, não hesite em se livrar de objetos sem utilidade.
Arrume a cama todos os dias:
Faça a cama todos os dias. Se não quiser fazer isso logo de manhã, faça no final da manhã. Segundo especialistas, quem tem esse hábito acaba tendo dias mais produtivos.
Decore a casa com plantas naturais:
As plantas renovam o ar e são agradáveis aos nossos olhos.
Não é segredo que a natureza traz vida e saúde. Se você tiver espaço em casa, cultive plantas! Isso deixará o ambiente mais leve e agradável.
Lembramos que este blog de notícias sobre tratamentos caseiros não substitui um especialista. Sempre consulte seu médico.