Cuidar da saúde é essencial, e o seu corpo costuma dar alertas — até mesmo por meio das pernas. Mudanças aparentemente simples na pele e nos pelos podem indicar que algo sério está acontecendo no seu sistema cardiovascular.
Quando as pernas revelam perigo
Pele mais brilhante, afinada e sem pelos pode parecer apenas uma variação estética. Mas, quando essas alterações surgem de repente, sem mudança de rotina ou cuidados, podem sinalizar aterosclerose — uma condição que endurece e entope as artérias.
Esse bloqueio no fluxo sanguíneo aumenta muito o risco de infarto, AVC, gangrena e outras complicações graves.
Uma doença silenciosa
A aterosclerose costuma evoluir sem sintomas e só dá sinais quando mais de 75% da artéria já está obstruída. E é justamente nas pernas que o problema costuma aparecer primeiro, por estarem mais distantes do coração e dependerem de maior esforço do sistema circulatório.
Sintomas que podem indicar risco
Fique atento se notar:
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Pele fina, brilhante e fria
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Queda de pelos nas pernas
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Cãibras frequentes nas panturrilhas
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Fadiga constante
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Unhas fracas
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Pés pálidos ou arroxeados
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Infecções recorrentes
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Atrofia muscular
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Em homens, dificuldade de ereção
Nos casos mais graves, pode surgir dor mesmo em repouso, formigamentos intensos e até gangrena devido à falta severa de circulação.
O que fazer?
O tratamento envolve combater os fatores que favorecem o entupimento das artérias, como:
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hipertensão
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diabetes descontrolado
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colesterol alto
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obesidade
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tabagismo
Além disso, mudanças no estilo de vida fazem toda a diferença. Uma alimentação equilibrada, exercícios orientados por profissionais e o controle das doenças associadas ajudam a melhorar o fluxo de sangue e prevenir complicações.
Seu corpo fala — e suas pernas podem estar pedindo ajuda. Cuidar da circulação é cuidar da vida.