O hábito de roer unhas é frequentemente considerado apenas uma mania ou uma forma de aliviar o estresse, mas na realidade, a onicofagia, como é chamada essa prática, pode indicar problemas de saúde mais sérios.
A onicofagia é um hábito compulsivo que afeta muitas pessoas em diferentes faixas etárias e pode ter consequências negativas significativas para a saúde. Vamos explorar algumas delas mais detalhadamente:
Infecções: Roer as unhas expõe a região dos dedos a uma grande quantidade de bactérias presentes nas mãos e no ambiente. Isso aumenta o risco de infecções, como paroníquia, uma inflamação ao redor das unhas, que pode causar inchaço, vermelhidão e dor.
Danos dentários: A ação repetitiva de roer as unhas pode levar ao desgaste dos dentes e problemas na mandíbula. A pressão exercida pelos dentes durante esse ato pode resultar em fraturas ou lascas nos dentes, além de prejudicar o alinhamento dentário.
Problemas de digestão: Roer as unhas pode levar uma quantidade significativa de sujeira e germes para o sistema digestivo, causando problemas como infecções intestinais e dificuldades na digestão.
Unhas danificadas: O hábito de roer as unhas pode causar danos nas próprias unhas, levando ao enfraquecimento, quebra e descamação.
Além disso, a pele ao redor das unhas também pode ser danificada, resultando em cutículas inflamadas e doloridas.
Contaminação por parasitas: A onicofagia aumenta o risco de contaminação por parasitas, especialmente se as unhas estiverem sujas ou se forem levadas à boca após tocar em objetos contaminados.
Se você é uma pessoa que tem o hábito de roer as unhas, é fundamental buscar ajuda para superar essa compulsão. Além de cuidar da saúde mental, é essencial tomar medidas para evitar essa prática.
Algumas dicas úteis incluem manter as unhas curtas e bem cuidadas, aplicar produtos com sabor amargo nas unhas para desencorajar a mordida e buscar alternativas saudáveis para lidar com o estresse, como exercícios físicos, meditação ou hobbies relaxantes.
Lembre-se de que a onicofagia pode ser um sinal de alerta para problemas subjacentes, como ansiedade, estresse ou distúrbios emocionais.
Portanto, é importante abordar essas questões de forma adequada, procurando ajuda profissional se necessário. Cuidar da saúde é fundamental, e isso inclui abandonar hábitos prejudiciais como roer unhas.
Priorize o autocuidado e busque alternativas mais saudáveis para lidar com o estresse. Suas unhas e sua saúde agradecerão.