O hortelã é uma hortaliça bastante conhecida, ela serve para preparar diversos chás que trazem ótimos benefícios a saúde, além de ser usado em preparações. Ele é bastante conhecido por ser um ótimo tratamento para os problemas digestivos, náuseas e vômitos, além de seu poder calmante que colabora para a ansiedade, o ânimo e também na hora de dormir.
Também pode ser utilizado para problemas no intestino, suas propriedade ajudam a reduzir a formação de gases que vão sendo gerados. Existem várias maneiras para se utilizar o hortelã, podendo ser em chás, vitaminas, sucos, aromatizadores e até no preparo de óleo e cápsulas que pode obter em pontos de venda naturais ou farmácias.
Conheça os benefícios:
Alivia o sistema digestivo
Reduz a dor corporal
Equilibra os hormônios das mulheres
Possui ação antibacteriana
Ajuda na melhora do humor
Reduz a pressão alta
Diminui a gordura no sangue
Redução dos riscos da obesidade
Para aproveitar alguns de seus benefícios, você poderá usar como chá, óleo e cápsulas, mas deverá consultar o seu médico para mais informações sobre o tratamento, prós e contras.
Logo mais saiba como se faz o preparo desse chá:
Em uma panela ou jarra, coloque a água para ferverem quando ela estivera ferver, retire de cima do bico do fogão e acrescente as folhas de hortelã reservadas. Misture tudo ainda no recipiente com o auxilio de uma tampa o deixe em infusão pelo tempo de cinco minutos, após coe o chá e estará pronto para consumo, adoce como achar necessário.
Esse chá poderá ser consumido por várias vezes ao longo do seu dia, e até mesmo antes de dormir para ter um sono equilibrado. É de grande importância relatar, que os pequenos inferiores a 5 anos de idade e pessoas que possuem refluxo, não dever fazer o uso do hortelã, pois pode causar reações adversas. Exatamente por isso é sempre bom se consultar com um médico para realizar os exames necessário e ai ele poderá prescrever como o hortelã poderá ser utilizado da forma correta.