A hortelã é um ingrediente que muitas pessoas podem ter em casa, mas talvez não estejam cientes das suas propriedades milagrosas para a saúde.
Além de possuir um sabor delicioso, a hortelã tem diversas utilidades quando se trata do bem-estar do nosso corpo.
Uma das utilidades surpreendentes da hortelã é a sua capacidade de auxiliar na recuperação da cartilagem nas regiões dos joelhos e quadris. Mas como isso é possível?
Alexandre Cardoso, colunista do site Saber É Viver, expôs mais detalhes sobre como podemos utilizar a hortelã para esse fim.
Independentemente da idade, se você sofre com dores nas articulações, essa receita pode ser muito útil para proporcionar alívio.
É importante lembrar, no entanto, de sempre consultar o seu médico antes de utilizar qualquer tratamento para questões de saúde.
A receita de chá de hortelã, associado a outras ervas, pode contribuir para a recuperação da cartilagem e reduzir a dor nas articulações.
Aqui está a receita:
Ingredientes:
Modo de fazer:
Ferva a água em uma panela. Acrescente todas as ervas na água fervente.
Deixe o líquido ferver por mais cinco minutos. Desligue o fogão e deixe a infusão descansar por cerca de quinze minutos.
Caso deseje, você pode adicionar mel para tornar a bebida mais saborosa. O chá também pode ser armazenado na geladeira.
Recomenda-se beber duas xícaras deste chá por dia. Ao fazer uso regular desse chá, é possível colher os benefícios das propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes da hortelã, tomilho, sálvia e alecrim.
Essas ervas podem auxiliar na redução da inflamação nas articulações e proporcionar alívio para quem sofre com desconforto nas regiões dos joelhos e quadris.
É importante destacar novamente que a recomendação médica é fundamental antes de iniciar qualquer tratamento, incluindo o uso de chás e ervas medicinais.
Cada indivíduo tem necessidades de saúde únicas, e um profissional de saúde poderá orientar sobre o melhor tratamento para o seu caso específico.
Portanto, se você busca alívio para dores articulares, considere incluir o chá de hortelã e outras ervas em sua rotina, mas sempre consulte o seu médico para obter orientações personalizadas e seguras para a sua saúde.
Com o cuidado adequado, é possível aproveitar os benefícios dessa poderosa bebida e contribuir para uma melhor qualidade de vida.