O colesterol alto é uma condição prevalente que afeta uma parcela significativa da população global, muitas vezes sem apresentar sintomas evidentes. Embora a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estime que cerca de 40% da população brasileira tenha níveis elevados de colesterol, essa condição pode passar despercebida até manifestar-se em complicações graves.
As doenças cardiovasculares, como aterosclerose, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs), representam riscos significativos associados ao colesterol elevado. Mesmo quando a condição não se manifesta de maneira sintomática, é fundamental compreender seus perigos e procurar tratamento adequado para prevenir complicações futuras.
Muitas vezes, a detecção do colesterol alto ocorre durante exames de sangue de rotina, pois os sintomas são escassos nas fases iniciais. No entanto, um sinal revelador do acúmulo de colesterol nas artérias é a dor e o inchaço nas pernas, indicando estreitamento dos vasos sanguíneos e restrição do fluxo sanguíneo para essa região. Essa manifestação é associada à doença arterial periférica (DAP), sendo a dor nas pernas um dos primeiros indícios.
A DAP, de acordo com o Ministério da Saúde, evolui por quatro estágios distintos:
No primeiro estágio, a pessoa pode ter a doença sem apresentar sintomas evidentes.
No segundo estágio, surge a claudicação intermitente, caracterizada por dor ao caminhar.
Nos estágios três e quatro, a dor pode persistir mesmo durante o repouso, indicando comprometimento do metabolismo muscular devido à insuficiência sanguínea.
Além do tratamento medicamentoso, adotar medidas de estilo de vida saudáveis é fundamental para controlar o colesterol,Recomendações incluem:
Alimentação saudável: Optar por uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura saturada.
Exercícios físicos: Manter uma rotina regular de atividades físicas contribui para o controle do peso e a saúde cardiovascular.
Abandono do sedentarismo: Evitar longos períodos de inatividade é crucial para a saúde vascular.
Controle de peso: Perder peso, quando necessário, pode reduzir significativamente os níveis de colesterol.
Cessação do tabagismo: O fumo é um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares, e abandonar o tabagismo é essencial.
Moderação no consumo de álcool: Limitar ou evitar o consumo de álcool também é aconselhável.
Compreender os sinais do colesterol alto, mesmo quando silencioso, e adotar uma abordagem proativa para manter um estilo de vida saudável são passos cruciais na prevenção de complicações cardiovasculares. Consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação personalizada é fundamental para um cuidado eficaz.