Dor, formigamento ou fraqueza nas mãos podem indicar Síndrome do Túnel do Carpo. Saiba as causas, sintomas, tratamento e como prevenir o problema.
Sentir as mãos dormentes, formigando ou com dificuldade para segurar objetos pode ser mais do que simples cansaço.
Esses sintomas podem indicar a Síndrome do Túnel do Carpo, uma condição que afeta o nervo mediano — responsável pela sensibilidade e movimento de parte da mão.
O Que É a Síndrome do Túnel do Carpo
O túnel do carpo é um canal estreito localizado no punho, por onde passam tendões e o nervo mediano.
Quando há compressão nesse nervo, surgem sintomas como:
-
Dormência e formigamento nos dedos (principalmente polegar, indicador e médio);
-
Dor que pode se estender até o antebraço;
-
Fraqueza ou perda de força para segurar objetos;
-
Sensação de “choque” nos dedos, principalmente à noite.
Se não for tratada, a síndrome pode progredir e causar limitações nas atividades diárias.
Principais Causas da Síndrome do Túnel do Carpo
Vários fatores podem contribuir para o surgimento do problema, incluindo:
1. Movimentos Repetitivos
Atividades que exigem uso constante das mãos e punhos — como digitar, costurar, usar o celular ou tocar instrumentos — podem causar inflamação e compressão do nervo.
2. Condições de Saúde
Doenças como diabetes, artrite reumatoide, hipotireoidismo e retenção de líquidos aumentam o risco da síndrome.
3. Alterações Hormonais
Durante a gravidez ou menopausa, o inchaço natural do corpo pode pressionar os nervos do punho, causando sintomas temporários.
4. Fatores Anatômicos e Genéticos
Algumas pessoas possuem túneis carpais naturalmente mais estreitos, o que facilita a compressão nervosa.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico é feito por um médico ortopedista ou neurologista, que pode solicitar exames como eletromiografia e ultrassonografia para avaliar a função do nervo.
O tratamento depende da gravidade dos sintomas e pode incluir:
Medidas Iniciais
-
Uso de talas ou imobilizadores para manter o punho na posição correta;
-
Compressas frias para aliviar a inflamação;
-
Pausas e alongamentos durante o trabalho.
Tratamento Médico
-
Medicamentos anti-inflamatórios ou injeções locais para reduzir o inchaço;
-
Fisioterapia para fortalecer músculos e melhorar a mobilidade.
Cirurgia (em casos mais graves)
Quando os sintomas persistem ou há perda de força, o médico pode indicar cirurgia para liberar o nervo mediano e restaurar a função da mão.
Como Prevenir a Síndrome do Túnel do Carpo
A prevenção é possível com mudanças simples na rotina:
-
Faça pausas regulares durante o uso de computador ou celular;
-
Mantenha postura adequada dos punhos ao digitar;
-
Pratique alongamentos diários para mãos e braços;
-
Use apoios ergonômicos no ambiente de trabalho;
-
Evite pressionar o punho por longos períodos durante o sono.
Atenção aos Sinais Que Suas Mãos Enviam
A dor, o formigamento e a fraqueza nas mãos não devem ser ignorados.
Identificar os sintomas da Síndrome do Túnel do Carpo cedo permite tratamento mais simples e eficaz, evitando complicações futuras.
👉 Cuide das suas mãos — elas merecem atenção tanto quanto o resto do corpo. 💡