A cavalinha é uma planta medicinal conhecida por seu alto poder diurético, sendo frequentemente utilizada como auxílio no emagrecimento. No entanto, essa planta apresenta diversos outros benefícios para a saúde, uma vez que atua diretamente em diferentes órgãos e partes do organismo. O chá de cavalinha é preparado a partir do talo seco da planta, que pode ser adquirido em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação.
Originária das regiões árticas e temperadas do hemisfério norte, a cavalinha, também chamada de equiseto e equiseto menor, é descendente de uma planta maior com mais de trezentos milhões de anos. Na Grécia Antiga, o chá de cavalinha já era utilizado como diurético natural. Atualmente, a planta é cultivada na Europa, Canadá e América do Norte.
Além de seu efeito diurético, que ajuda a combater a retenção de líquidos no organismo, o chá de cavalinha também possui propriedades anti-inflamatórias e contribui para o fortalecimento dos ossos. É indicado para o tratamento de pedra nos rins e infecções urinárias. A planta também possui ação antioxidante, antimicrobiana, cicatrizante, remineralizante e hipotensora.
A cavalinha é rica em flavonoides (como quercetina e apigenina), compostos fenólicos (como ácidos cafeico e cinâmico) e sais minerais (como cálcio, fósforo, magnésio, potássio e ácido silícico). Seus princípios ativos incluem saponinas, taninos, alcaloides, ácidos diversos, resinas, vitamina C, lignanos e compostos hidrossolúveis derivados do silício.
Embora seja muito utilizado por pessoas que desejam emagrecer ou tratar problemas de retenção de líquido, o consumo excessivo de cavalinha pode causar efeitos colaterais, como dor de cabeça forte ou pancreatite. Portanto, é importante consultar um médico antes de fazer uso da planta.
Entre os principais benefícios do chá de cavalinha, destacam-se a redução do inchaço do corpo, auxílio na queima de gordura localizada, combate a infecções urinárias e outros problemas renais, diminuição da pressão arterial, fortalecimento dos ossos e eliminação de fungos e bactérias.
Para preparar o chá de cavalinha, basta adicionar uma colher de sopa do talo seco da planta em uma xícara de água fervente, deixando repousar por cerca de 5 a 10 minutos. É recomendado não ultrapassar o consumo de duas xícaras por dia, preferencialmente após as principais refeições. Entretanto, é importante lembrar que o consumo do chá deve ser moderado, não ultrapassando uma semana seguida, pois pode causar desidratação e eliminação de minerais essenciais para o corpo. Gestantes, lactantes, pessoas com insuficiência cardíaca, pressão baixa e doenças renais devem evitar o consumo.