A cebola é muito mais do que um simples alimento, é uma verdadeira fonte de benefícios para a saúde.
Além de adicionar sabor às refeições, a cebola também oferece poderosos aliados para o nosso bem-estar.
A cebola é uma fonte rica de nutrientes como vitamina C, folato, potássio, fósforo, magnésio, cálcio e é especialmente conhecida por sua alta concentração de quercetina, um flavonoide antioxidante.
A quercetina desempenha um papel importante na proteção contra diversos tipos de câncer, fortalece o sistema imunológico e até mesmo auxilia na prevenção da catarata.
Além disso, a quercetina também contribui para a saúde do coração, prevenindo doenças cardiovasculares e promovendo uma circulação sanguínea adequada.
No entanto, os benefícios da cebola não param por aí. Ela contém compostos sulfúricos que demonstraram ter propriedades antimicrobianas, capazes até mesmo de eliminar a bactéria salmonela.
Esses compostos também auxiliam na prevenção de doenças cardíacas e câncer. Curiosidades sobre a cebola incluem seu uso no passado, quando recomendava-se colocar tigelas de cebolas ao redor da sala para absorver possíveis germes.
Além disso, a cebola contribui para a construção da densidade óssea e mineral, prevenindo a osteoporose.
A mastigação de cebola crua pode aliviar a dor de dente, combater germes e prevenir distúrbios dentários e gengivais.
No entanto, é importante lembrar-se de escovar bem os dentes depois.
A cebola é rica em fruto-oligossacarídeos, que estimulam bactérias intestinais benéficas e eliminam bactérias nocivas ao intestino.
Além disso, a cebola ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhora a regulação da insulina.
Todos esses benefícios da cebola são explorados em remédios caseiros que podem e devem ser preparados em casa. Vejamos alguns exemplos:
Cebola para aliviar congestionamento e tosse:
As cebolas têm propriedades expectorantes, ajudando a quebrar o muco e o congestionamento no peito, além de reduzir a tosse.
Para fazer um cataplasma de cebola: corte ou pique uma cebola e adicione uma colher de sopa de água.
Cozinhe até que a água evapore. Deixe esfriar e envolva a cebola em uma toalha. Junte as pontas da toalha e prenda com um elástico.
Coloque o cataplasma no peito ou nas costas e deixe agir por 30 minutos. Repita o processo a cada três horas ou até que os sintomas desapareçam.
Outra alternativa é preparar um xarope de mel com cebola para tratar resfriados ou gripes, especialmente quando acompanhados de tosse ou congestão.
Tome uma colher desse xarope a cada três horas para combater a tosse. Durante os meses de inverno, você também pode tomar uma colher diariamente para fortalecer o sistema imunológico.
Para fazer o xarope de mel com cebola:
fatie uma cebola e coloque em uma panela. Despeje mel sobre a cebola, cobrindo-a completamente.
Aqueça o mel em fogo baixo até que as cebolas fiquem macias e translúcidas. Tome uma colher de sopa desse xarope a cada 3 a 4 horas, ou até que os sintomas desapareçam.
Cebola para infecções de ouvido:
Coloque uma metade de cebola assada na orelha para aliviar a inflamação e combater infecções bacterianas ou virais no ouvido.
Você também pode espremer o suco da cebola e colocar algumas gotas no ouvido.
Cebola para dores musculares, torções e distensões:
A cebola é rubefaciente, ou seja, aumenta a circulação sanguínea. Ela também reduz a inflamação, sendo eficaz no tratamento de contusões, torções, entorses e até mesmo reumatismo.
Basta aplicar um cataplasma de cebola na área afetada.
Cebola para combater furúnculos:
As cebolas têm sido utilizadas há séculos para tratar infecções da pele. Suas propriedades auxiliam na extração de pus de furúnculos e aliviam picadas de abelha ou de insetos.
Você pode aplicar uma fatia de cebola ou um cataplasma na área afetada. Como você pode ver, a cebola é realmente especial!
É importante lembrar que este texto é baseado em informações sobre tratamentos caseiros, mas eles não substituem a orientação de um especialista.
Sempre consulte seu médico antes de utilizar qualquer método de tratamento.