Os rins desempenham um papel essencial no corpo: filtram o sangue, eliminam toxinas, regulam a pressão arterial e equilibram os níveis de líquidos. Quando algo não vai bem, o organismo costuma enviar sinais de alerta.
Reconhecer esses sinais é importante para buscar ajuda médica precocemente e evitar complicações mais sérias.
Qual é a função dos rins?
Cada pessoa possui dois rins, localizados na região lombar. Entre as principais funções, estão:
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Filtrar impurezas e excesso de líquidos do sangue.
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Produzir hormônios que regulam a pressão arterial.
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Controlar a produção de glóbulos vermelhos.
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Equilibrar minerais como sódio, potássio e cálcio.
Quando os rins não funcionam corretamente, diversas funções do corpo ficam comprometidas.
Principais sinais de alerta que podem indicar problemas renais
1. Inchaço no corpo
O acúmulo de líquidos pode causar inchaço em regiões como pés, tornozelos, pernas e até no rosto. Esse sintoma está ligado à dificuldade dos rins em eliminar o excesso de água.
2. Alterações na urina
Mudanças na cor, cheiro, quantidade ou presença de espuma na urina podem indicar disfunções renais. Também é importante observar se há vontade frequente de urinar à noite.
3. Cansaço excessivo
Quando os rins não filtram adequadamente o sangue, há acúmulo de toxinas, o que pode gerar fadiga intensa e fraqueza. Além disso, a produção reduzida de um hormônio chamado eritropoetina pode levar à anemia.
4. Pressão arterial elevada
A hipertensão pode ser tanto causa quanto consequência de problemas renais. Pessoas com pressão alta devem monitorar a saúde dos rins com regularidade.
5. Dor na região lombar
Dores persistentes na parte inferior das costas, especialmente de um lado, podem estar relacionadas a cálculos renais ou inflamações.
Fatores de risco para doenças renais
Alguns fatores aumentam a chance de desenvolver problemas nos rins, como:
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Diabetes
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Hipertensão arterial
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Histórico familiar de doença renal
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Uso prolongado de certos medicamentos
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Tabagismo
Quando procurar um médico?
É fundamental procurar um profissional de saúde se você apresentar sintomas persistentes, especialmente quando associados a inchaço, alterações na urina ou dores frequentes na lombar.
O diagnóstico é feito por meio de exames de sangue, urina e, em alguns casos, ultrassonografia ou outros testes específicos.
Como cuidar da saúde dos rins no dia a dia
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Beba água regularmente.
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Mantenha uma alimentação equilibrada, com pouco sal e gordura.
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Pratique atividades físicas.
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Evite o uso abusivo de anti-inflamatórios e outros medicamentos sem prescrição.
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Não fume.
Os rins são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e merecem atenção especial. Saber identificar os sinais de alerta pode ajudar na prevenção de doenças mais graves.
Lembre-se: apenas um médico pode diagnosticar e indicar o tratamento adequado. Se notar alterações persistentes, não adie a consulta.