Um ataque cardíaco é uma condição séria e potencialmente fatal que ocorre quando o fluxo de sangue ao coração é bloqueado, geralmente por um coágulo de sangue.
Conhecer os sintomas desse evento é vital para buscar ajuda médica a tempo e aumentar as chances de sobrevivência.
No Brasil, a mortalidade por doenças cardiovasculares é alarmante, com a Sociedade Brasileira de Cardiologia registrando mais de 1.100 mortes por dia, o que corresponde a uma morte a cada 1,5 minutos.
Com o avanço da idade, aumenta-se o risco de problemas cardíacos, mas recentemente observa-se uma preocupante tendência ao aparecimento dessas doenças também entre os jovens.
Este fato evidencia a necessidade de um maior conhecimento e conscientização sobre os sinais de um ataque cardíaco.
Entre os sintomas mais comuns, podemos citar:
Indigestão ou azia:
Esse desconforto digestivo pode ser um sintoma não tão conhecido de um ataque cardíaco, especialmente se ele não estiver associado à ingestão de alimentos.
Fadiga inexplicável:
Um cansaço excessivo e constante, sem uma razão aparente, pode ser um sinal de que algo não está bem com o seu coração.
Desconforto na parte superior do abdômen, costas ou mandíbula:
Essa dor pode ser confundida com uma tensão muscular, mas se persistir ou for acompanhada por outros sintomas, procure ajuda médica.
Tontura:
Vertigem ou sensação de desmaio podem indicar uma diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode ser causado por um problema cardíaco.
Falta de ar:
Esse sintoma pode ser o resultado de o coração não estar conseguindo bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo.
Para prevenir um ataque cardíaco, a adoção de um estilo de vida saudável é essencial.
Aqui estão cinco dicas:
Alimente-se de maneira saudável:
Priorize alimentos com baixo teor de gordura saturada e opte por proteínas magras.
Pratique exercícios físicos regularmente:
Atividades que promovem a transpiração e o movimento do corpo, como corridas e caminhadas, são benéficas para a saúde do coração.
Diminua o estresse:
Tente reduzir a carga de trabalho e encontre maneiras de relaxar e desestressar, pois o estresse crônico pode prejudicar a saúde do coração.
Reduza o consumo de álcool:
Um consumo moderado é aceitável, mas beber excessivamente pode aumentar o risco de problemas cardíacos.
Pare de fumar:
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Parar de fumar pode aumentar significativamente a expectativa de vida e a qualidade de saúde.
Fique atento a esses sinais e lembre-se: a prevenção é a melhor maneira de combater as doenças do coração.
Se você notar algum desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.